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1.合理饮食:皮肤所需维生素主要依赖饮食补充,如缺乏维生素C、E易长斑,缺乏维生素B族皮肤易粗糙,缺乏维生素A皮肤锁水能力差。
2.防晒:紫外线是导致皮肤衰老的祸首,防晒应一年四季进行。
3.清洁与保湿:洗脸比涂抹护肤品更重要,洁面后两分钟是护肤时间,此时皮肤吸收能力好*。
4.睡眠:好的睡眠赛过晚霜,每晚睡满7-8小时,皮肤状态会变好